Woke up an optimist

Rihanna And Kanye West And Paul McCartney - FourFiveSeconds

Godzina 3:05
nie mogę zasnąć...
a o 6 muszę wstać i iść do szkoły...
Jutro mamy skrócone lekcje o 5 minut i przerwy trwające po 5 minut, bo maturzyści mają apel z okazji zakończenia szkoły. A wieczorem mam połowinki. Co to takiego jest?
U nas wygląda to tak, że któraś klasa z 4 szkół w naszej gminie tworzy wydarzenie na fb. 4 osoby z klasy są organizatorami - zbierają pieniądze, organizują salę, dj, jedzenie. Koszt 30 zł. Impreza zaczyna się o 19:00 a kończy się o 3:00. Przy wejściu składane sa podpisy oraz każda osoba dostaje pieczątkę ewentualnie opaskę na rękę. Kto może tam przyjść? Oczywiście każdy kto zapłaci. Nie ma limitu wiekowego, ale najczęściej przychodzą osoby od 17 do 23/22 roku życia. Na takiej imprezie bawi się około 350 osób, gdyż więcej nie zmieściłoby się na sali. :)
Z domu wyjadę około godziny 20. Po drodze zabiorę swoją koleżankę i na miejscu będę kilkanaście minut po 20. Są to juz ostatnie połowinki mojego rocznika, więc zamierzam dobrze się bawić.. ale z tym to nigdy nie wiadomo...

Dzięki temu, że nie mogę zasnąć sprawdziłam swoją pocztę mailową...i nie mogę uwierzyć w to, co zobaczyłam...
Wygrałam sukienkę w konkursie zorganizowanym przez http://kolorowaosobowosc.blogspot.com
Bardzo dziękuję! <3
Jeszcze nigdy nie wygrałam w konkursie takim jak ten... :O
wow :O

Poniżej zdjęcia mojego autorstwa... zdjęcia nieba, które zawsze jest dla mnie piękne... :)
Jest takie magiczne i nieprzewidywalne. Patrzenie w niebo mnie uspokaja, wprowadza w głębokie przemyślenia i wywołuje uśmiech na twarzy, a wyobraźnia szaleje..

http://karibasiak.flog.pl

Let me look in your eyes

James Bay - Hold Back The River

Kisiel...
Kiedyś myślałam, że jest zdrowy, powoduje, że nie czujemy głodu...
Tak, pomyliłam się!
Od kiedy nie jem słodyczy zrezygnowałam również z mojego ulubionego deseru jakim jest właśnie kisiel...
Dlaczego?
Sama chemia nic więcej! Kisiel zawiera silnie przetworzone węglowodany, a do tego kilka gram cukru!
Uważam, że jedzenie takich deserów powinno pomóc w odzwyczajeniu się od słodyczy... np. osoby które do dziś nie potrafiły żyć bez ciastek, cukierków powinny postawić sobie wyzwanie.
Jeden kisiel dziennie przez 3 dni. Potem jeden co 3 dni i jeden na tydzień.
Mówmy sobie - to jest nasza nagroda za cały dzień bez słodkiego pączka! *.*
Delektujmy się nim mając na twarzy ulubioną maseczkę oczyszczającą. :)
Mi pomogło. :) 

Healthy and tasty

Nightwish - Élan

Dlaczego tak wiele ludzi uważa za dziwne zdrowe jedzenie? Dlaczego oceniamy coś o czym nie mamy pojęcia? Przecież zdrowo oznacza smacznie, kolorowo i przyjemnie. :)

Od 3 gimnazujm nie jem czekolady, bo źle działa na moją cerę. Nie odwiedzam żadnych fast foodów, nie piję gazowanych napoi. Od kilku tygodni odstawiłam cukry proste czyli m.in słodycze. Tak, dobrze mi z tym! :)

Stworzyłam swój własny przepis na zdrowy deser, który jem zawsze po treningu. Powoduje, że nie czuję się głodna przez długi czas.. 

Jabłka - 2szt. 102 kcl 

Płatki owsiane - 4 łyżki 110 kcl

Banan - 108 kcl (opcjonalnie.. nie zawsze jest pod ręką i jak dla mnie deser ten jest wtedy zbyt słodki...)

Płatki żytnie - około 4 łyżki 103 kcl

Razem około 423 kcl

Zacznijmy od tego, że płatki owsiane kosztują około 3 zł za paczkę. Można je jeść z mlekiem, woda, naleśnikami, jogurtem i ze wszystkim na co tylko mamy ochotę. Codzienne jedzenie płatków owsianych obniża cholesterol. poprawia prace jelit i doskonale oczyszcza organizm. Połączone z jogurtem owocami i warzywami dostarczają niemal wszystkich składników odżywczych. W brzuszku pęcznieją i powodują, że nie jesteśmy głodni. Zawierają w sobie dużo witaminy B1, której niedobór prowadzi do bezsenności, osłabienia, rozdrażnienia, zaburzeń w uczeniu się. Ma w sobie również błonnik, który podkręca matabolizm. Płatki owsiane polecam z wodą. Jeżeli ktoś uważa, że jest to bez smaku może dodać np orzechy. :)
Płatki żytnie działają podobnie do owsianych. Regulują przemianę materii i również zawierają w sobie wiele witamin np PP, B1 i składników mineralnych. 

Please forget the pain you have been through

Chemia - Letter

"Please forget the pain you have been through"

I właśnie tymi słowami zacznijmy mojego bloga :)

  Czy tylko dla mnie wiosna jest początkiem czegoś nowego? Co roku właśnie wtedy budzi się we mnie chęć bycia inną osobą, robienia czegoś nowego. Mam więcej motywacji i energii do działania. Kiedyś zapragnęłam wyrzeźbić sobie brzuszek i przeszłam przez całą Aerobiczną 6 Weidera. Jaka ja byłam wtedy
z siebie dumna...:) Innego roku zmieniłam podejście do życia. Zerwałam znajomość z ludźmi, którzy nie są mi potrzebni do życia i odnalazłam w sobie pasję, jaką jest fotografia...  Odkryłam, że jest to coś, co powoduje, że przestaję myśleć o codzienności, że czuje się wtedy szczęśliwa i zrelaksowana, chociaż czasami muszę się nieźle nagimnastykować, żeby zrobić dobre zdjęcia skaczącej po wodzie żabie.. :)

  Mamy kolejny rok i kolejną piękną wiosnę. Zapragnęłam zmienić swoje życie i poczuć się w końcu szczęśliwa... Moje życie nie jest takie kolorowe jak innym się może wydawać... Jestem zbyt silną osobą, żeby płakać przy innych i mówić, że jest mi ciężko zmusić się do wyjścia z domu. Nie rozmawiam o swoich problemach z przyjaciółmi, bo nie widzę w tym żadnego sensu. Rozmowa pomaga mi tylko wtedy gdy wiem, że rozmawiam ze specjalistą jakim jest lekarz. Wtedy mam poczucie, że moje otworzenie się przed nim nie zrani mnie jeszcze bardziej...  I tak oto wzięłam życie w swoje ręce. Zapisałam się na terapię, zaczęłam ćwiczyć z wydarzeniem od  +tipsforwomen i postanowiłam, że moje życie nie będzie już nudne. 

 Zapomnijmy o bólu, który w sobie nosimy. Zróbmy coś, co pomoże nam go wyeliminować z naszej życiowej wędrówki i sprawi, że poczujemy uśmiech na sercu. Znajdźmy czas... tak, to jest łatwe! Wystarczy zacząć! Prawdą jest, że mówienie - ale ja nie mam czasu - jest tylko i wyłącznie wymówką. Zacznij, a zobaczysz, że się da!
 Wracam ze szkoły, włączam nową playlistę i ćwiczę. Dokładam sobie do tego swoje ulubione ćwiczenia, a po wszystkim mam tyle energii, że się uczę... Tak, jeszcze niedawno chciało mi się ciągle spać przez co zaniedbałam szkołę, a teraz nadrabiam zaległości i widzę w tym sens. :)  

 Chemia - Damy radę

   

Obwiniasz Boga i świat, że tak trudno znaleźć nam 

Odpowiedzi na pytania

Które dziś ważne są

A świat jest dobry, Bóg jest szczodry

Wiec proszę nie mów że

Gdzieś jakieś piekło jest

Słuchaj... Otwórz serce, zamknij oczy

Bo to w tobie, uwierz mi, rodzą się najlepsze sny

Rodzą się najlepsze sny...

Co należy zrobić, żeby być szczęśliwym i zapomnieć o męczącym nas bólu? 

Znaleźć hobby, które wyłącza w nas myślenie.
Wyjść do ludzi.
Udać się na terapię, aby lepiej sobie poradzić z problemem. Ci ludzie są po to, żeby pomagać!
Zmienić swoje spojrzenie na siebie. Czuję sie gruba - zaczynam ćwiczyć, aby pokochać swoje ciało i czuć się lepiej. I robię tak ze wszystkim co mi przeszkadza w sobie. Są rzeczy, których fizycznie się nie da zmienić... dlatego trzeba się z nimi pogodzić i je zaakceptować, bo skoro się czegoś nie da zrobić to nie można ciągle się nad tym użalać, bo to niczego dobrego nie powoduje..

Damy radę!